Naturlige antiinflammatoriske ingredienser til dig og din hund
Tranebær er naturligt rige på quercetin – en antioxidant med antiinflammatoriske og antihistaminlignende egenskaber. Tranebær har desuden dokumenteret effekt på urinvejssundhed og kan forebygge bakterielle infektioner i urinvejene.
Agurk indeholder bioaktive stoffer som cucurbitaciner, der kan have antiinflammatorisk effekt. Den høje vandprocent gør agurk særligt god til hydrering og understøttelse af nyre- og immunfunktion.
Kokoskød er en god kilde til mangan, som er nødvendigt for enzymfunktion, knoglesundhed og antioxidantforsvar. Frisk kokoskød eller usødede kokosflager kan gives i små mængder som supplement i kosten.
Solsikkefrø er rige på E-vitamin – en vigtig antioxidant, som beskytter cellerne mod oxidativt stress og har en veldokumenteret antiinflammatorisk virkning. Ved at spire frøene øges deres biotilgængelighed og næringsværdi.
Græskarkerner er en god kilde til magnesium, som spiller en rolle i muskel- og nervefunktion samt regulering af inflammation. De kan gives som en lille, nærende snack til både hunde og mennesker.
Paranødder er blandt de rigeste naturlige kilder til selen, et essentielt sporstof, som understøtter immunforsvar, skjoldbruskkirtelfunktion og antioxidantforsvar.
OBS: Paranødder har et meget højt indhold af selen. Til hunde bør de kun gives i små, kontrollerede mængder.
Grønne bønner indeholder folat (vitamin B9), som understøtter cellefornyelse og stofskifte. De er desuden kaloriefattige og fiberrige – velegnede som sund godbid til hunde, der har tendens til overvægt.
Jordbær indeholder fisetin – en naturlig planteforbindelse med stærke antioxidative og antiinflammatoriske egenskaber. Fisetin har i studier vist sig at kunne reducere inflammation på celleniveau.
Grønkål er rig på indol-3-carbinol, en plantebaseret forbindelse, der aktiverer kroppens afgiftningsenzymer og bidrager til reduktion af inflammation. Grønkål understøtter desuden leverfunktionen og er rig på fibre og vitaminer.
Blomkål indeholder isothiocyanater, som er kendt for deres antioxidative og antiinflammatoriske egenskaber. De understøtter sund cellefunktion og har desuden vist potentiale i kræftforebyggelse.
En undersøgelse publiceret i "The Journal of the American Veterinary Medical Association" viste, at hunde, der fik gule og orange grøntsager mindst tre gange om ugen, havde op til 60 % lavere risiko for at udvikle blærekræft.
Dette understreger vigtigheden af at inkludere en bred variation af farverige grøntsager i hundens kost – som en del af en forebyggende og sundhedsunderstøttende livsstil.
Selv sunde og naturlige ingredienser bør gives med omtanke. Snacks og tilskud bør maksimalt udgøre 10 % af hundens samlede daglige fodermængde for at sikre en balanceret kost og undgå overernæring.
Bog: The Forever Dog Life af Dr. Karen Shaw Becker & Rodney Habib
En evidensbaseret tilgang til langtidsholdbar sundhed hos hunde gennem ernæring, livsstil og naturlige strategier.
